Вы просматриваете: Главная > Душевное здоровье > Я леплю из пластилина…

Я леплю из пластилина…

Я леплю из пластилина…

Я леплю из пластилина...Кто из нас в детстве не любил лепить из пластилина! Лично у меня это было любимое занятие. Но оказывается, лепить из пластилина полезно не только детям, а и взрослым.

Это так называемая пластилиновая арт-терапия, которая приносит огромную пользу  для душевного здоровья. Позволяет просто и эффективно регулировать свои эмоции  и даже позволяет принять решение в поиске ответа на какой-то волнующий вопрос.

Результат от применения пластилиновой арт-терапии может проявиться сразу же, как только вы закончили работу. Или даже во время ее, когда вдруг настроение повышается и вы осознаете и ясно понимаете, что переживания того и не стоили.

В других случаях каких-то явных изменений вы не чувствуете, но появляется необъяснимая уверенность в том, что все закончится хорошо. И действительно, ситуация как-то незаметно разрешается и спокойно и ровно все становится на свои места.

Итак,  в каком случае нам нужно взять красивую коробку и начать лепить из пластилина…

Если мучает какая-либо неприятная эмоция, беспричинная тревога, необъяснимое волнение  и даже страх, то делаем следующее.

Я леплю из пластилина...⇔   Выбираем цвет пластилина, соответствующий, на ваш взгляд, вашему состоянию и начинаем разминать его в ладонях. Может случиться так, что вам сразу же захочется что-то конкретное из него слепить. Но лучше просто закрыть глаза и перебирать пальцами пластилиновый комочек и пусть он сам превращается во что хочет. В какой-то момент вы почувствуете, что — все, — работа завершилась.

Теперь займемся анализом и как следует рассмотрим наше творение. Подумаем, как он связан с тем состоянием и чувством, которое беспокоило нас. Часто бывает так, что внезапно возникает озарение. Становится понятно, что это было и, главное, — что делать дальше.

Следующим этапом будет трансформация. Начинаем преобразовывать свое творение так, чтобы оно вызывало позитивные ассоциации, даже развеселило вас. Закончить, когда наступит чувство полного удовлетворения.


Если есть нерешенные вопросы и сомнения в принятии решения, если висит какая-то неопределенность, поступаем так.

⇔   Снова выбираем цвет пластилина, который, по вашему,  выражает ваше чувство. Не спеша, медленно разминаем его. На сей раз сразу лепим результат. Правильно формулируем вопрос и лепим правильный ответ на него. Выполняем, скажем так, конкретное задание. Пальчики легко летают, а пластилин принимает неожиданную форму. Работаем опять до чувства удовлетворения.

Если получилось сразу, то можно ограничиться одним шагом. Тем более, если получившийся результат вызвал у вас благополучное, приятное ощущение.

При желании и неудовлетворенности работы можно провести, как и в первом случае, анализ и трансформацию.


Я леплю из пластилина...

 Если вам хорошо и у вас прекрасное настроение, вдохновение и яркие переживания, тем более начинаем лепить из пластилина. Чтобы запечатлеть и сохранить отличное состояние и возвратиться к нему, когда нужна будет поддержка.

⇔   Итак, открываем красивую коробку, выбираем цвет пластилина, созвучный настроению и лепим… что захочется!

Результат ставим на видное место. Строго следим, чтобы ничто и никто не смог повредить его. В грустную минуту достаем, как предмет силы, смотрим, любуемся и заряжаемся его энергией, восстанавливаем душевное равновесие.


Так как же все-таки обыкновенная простая лепка помогает  разбираться с эмоциями и восстанавливать душевное равновесие? По разному объясняют этот феномен.

Например, предложена теория бессознательного. Согласно этому учению, все знания мира и о мире зашифрованы в нас в виде образов.

С другой стороны, давно установлено, что существует прямая связь между кистями рук, пальцами, особенно их кончиками, и центральной нервной системой, мозгом. Они очень плотно между собой взаимодействуют и обмениваются информацией.

Поэтому ребятишки лучше развиваются, когда много рисуют, лепят, собирают конструкторы, особенно из мелких деталей. Даже просто массаж кистей рук способствует развитию речи у ребят.

Как бы там ни было, пусть нам неизвестны многие механизмы, которые помогают этому взаимодействию, главное — это работает!  Во всяком случае ничто не мешает вам проверить это на практике.

А пока послушайте чудную песенку Татьяны и Сергея Никитиных «Я леплю из пластилина» и пусть все у вас будет замечательно!

Метки: , , , , ,

11 комментариев к “Я леплю из пластилина…”

  1. Даже и не припомню, когда последний раз лепил из пластилина. Еще наверно в младших классах. А о пластилиновой арт-терапии и вовсе не задумывался. Даже захотелось купить красивую коробку  пластилина ))

  2. Надо же!! Даже и не представляла, что при помощи пластилина можно исправить настроение!! Спасибо за инфу! ))

  3. admin:

    Ирина, на здоровье! Применяйте.
    сама, кстати узнала недавно.
    А еще можно рисовать сюры на исполнение желаний. Скоро об этом будет пост.

  4. Мои дочки обожают это дело! Садимся вместе с ними и чего только не лепим! Можно сказать, что мы рисуем из пластелина-на куске ватмана фигурки плоские делаем,как рисунки..Тольклпотом половина комнаты в пластилине оказывается…

  5. admin:

    Сергей, — главное — творчество!
    Не трудно потом вместе с дочками почистить комнату. А радости сколько от этого занятия!

  6. Я сейчас тоже иногда занимаюсь лепкой с маленьким внуком.Он еще только начинает знакомиться с азами лепки.А теперь и я постараюсь почаще лепить. Благодарю за интересную статью.

  7. Я любила в детстве рисовать пластилином картины на стекле. Красиво получалось!

  8. Мы тоже скоро начнем пластилиновое творчество! Занятие для ребенка и — терапия для мамы.

  9. Попробую полепить вместе с внуками, а то я только помогаю им , сама не леплю.

  10. лепить здорово,я согласна, пальцы подскажут, как проблему решить.Я люблю лепить, сейчас пластик,просто песня, можно что хочешь воплотить.Начинать никогда не поздно, советую всем-всем.
    Вера, а вы-молодец,видео придает хорошее настроение эту песенку я с детства помню, ее женщина «странноватая» пела-Иллария 🙂 спасибо за позитив и воспоминания хорошие

  11. admin:

    Хелен, а что за пластик? Честно говоря, я давно не лепила… Хотела было взять себе пластиллин по старой памяти, но не стала, времени мало свободного.
    А надо, видимо, смена деятельности — тоже отдых.


Оставить отзыв