Вы просматриваете: Главная > Душевное здоровье > Преодоление лени

Преодоление лени

Преодоление лени.

Преодоление лениДавайте побеседуем сегодня на тему лени. Рассмотрев ее со всех сторон, возможно, мы поймем, действительно ли так важно преодоление лени.

Без нашей поддержки лень существовать не может. Она начинает прибегать ко всяким уловкам, чтобы полностью завладеть нами и не допустить преодоление лени. А если раз ей уступил, два — и вот мы уже в ее власти.

Само словосочетание «преодоление лени» уже вызывает тоску и раздражение. Потому что мозг реагирует на  выполнение чего-то обязательного крайне негативно.

С одной стороны, лень не настолько уж плоха… Даже нужна нам. Но это как яд. В малых дозах — это лекарство, в больших — гарантированно убьет. Лень в малых дозах обладает очень сильными , даже мощными лечебными свойствами.

С другой стороны, если лень есть у нас у всех, значит, она нужна человеку. Природа ничего не делает зря.

Лень, как и сон,отнимает время, но, так же, как и сон, дает нам силы.

А давайте попробуем … подружиться с ленью!

У кого из вас есть специально отведенное «ленивое» время? Лень, как часть нас самих —  тоже живая и ей хочется внимания, заботы, ласки и даже любви.

Самый легкий способ подружиться с ленью — строго разграничить рабочее и «ленивое» время. Служению нашей любимой даме отведем строго определенные дни ( например, понедельник, пятницу, вторник, четверг, среду… и так далее).  Шучу.

Отдых и работу следует строго отделить друг от друга. Если лень настойчиво заявила о себе и у вас появилось непреодолимое желание полениться в рабочее время — будьте стойки! Ласково и нежно возьмите ее за белы рученьки и проводите на ее любимый диван или кресло.

Пообещайте непременно, сразу же по окончании работы, придти и отдаться ей полностью. Можете даже постоять или побегать перед ней на задних лапках.

Кстати, следует ли служить лени в выходной день? Конечно, да. Только это не значит — валяться на диване у телевизора весь день или болтать с подругами по телефону. Всем подругам — отбой! Надо пригласить свою свою новую подружку — лень — отдохнуть с вами за компанию.

Посвятить время себе, любимой.

Для начала хорошенько выспаться. Проснувшись — не вскакивать сломя голову, а потянуться от души, минутпреодоление лени двадцать даже! Вспомните, как в детстве вы любили играть в потягушечки… Все тело разминалось еще в постели, постепенно  входя в новый день.

Обязательно широко и радостно улыбнуться , задавая хорошее настроение на весь день.

Подумать, чем вам сегодня хотелось бы заняться, от чего вы ожидаете получить радость и удовольствие.

Запланировать себе на день не менее пяти радостей и получить радость от их предвкушения.Известно всем, что ожидание праздника иногда даже лучше самого праздника. Во всяком случае, положительных эмоций человек испытывает не меньше и по глубине они бывают даже насыщеннее.

Ни в коем случае не заниматься в выходной день сти-и-иркой, убо-о-оркой. Стиркой и уборкой надо заниматься в понедельник — который считается самым тяжелым днем. Ну, или распределить эти дела на всю рабочую неделю.

Вообще-то, умение разграничить работу и отдых — особое искусство, которое дорогого стоит. Не каждый это умеет делать. И не сразу этому можно научиться.

Можно начать преодоление лени и по другому. Можно начать исследовать те стороны своего характера и тех черт поведения, которые развивают лень и со временем легко выроют яму любым начинаниям.

Что нужно делать? — Познавать свои слабые стороны! Каждый день, потихоньку, побеждать дурную часть своего характера. Ту самую часть, которая тормозит наше продвижение вперед и заставляет любую мечту спрятаться в укромный уголок и не высовываться.

 А когда мы начинаем со своим характером работать, начинаем меняться сами и вместе с нами начинает меняться окружающий мир. Надо себе буквально навязать то, что вы — самый успешный, самый лучший, самый работоспособный и счастливый на всем белом свете!

преодоление лениИзо дня в день повторяя это себе и поступая таким образом, мы вырабатываем условный рефлекс , который помогает нам в преодоление лени. Условный рефлекс превращается в крепкую, даже железобетонную стену, которая становится на пути преодоления лени. Да и вообще всех вредных привычек.

Когда вы все это осознаете, прочувствуете свою силу, когда выработается условный рефлекс, — вы поймете, что лень — это не ваше.

Более того, укрепится ваша воля. Она ведь укрепляется от мелких побед. Как в сказке не бывает — сим-салябим, ахаллай-махаллай — и перед вами прекрасный дворец!

В жизни строительство большой победы часто бывает нудным и долгим. По маленькому кирпичику ежедневно. Где каждый кирпичик — преодоление нежелания. Но укладывать эти кирпичики надо постоянно.

Ибо каждый из них — это маленькая победа над ленью, а, значит, над собой.

Метки: , , , , ,

53 комментария к “Преодоление лени”

  1. Отлично! Лень было читать, но прочитал. Шучу. Хорошая статья.

  2. Какая замечательная статья! Как раз для меня 🙂 Только вот так трудно все успеть и еще полениться 🙂 Буду работать над собой и составлю план по преодолению лени:)

  3. Отличное руководство по борьбе с ленью. Преодоление лени — очень важный момент для того, кто хочет стать успешным.

  4. Отличная статья! Тема очень животрепещущая:) 

  5. Замечательная статья. Лень очень часто возникает из-за нашего бешеного ритма жизни. Организм просто сигналит нам с помощью лени: пора отдохнуть. Очень понравилось про планирование 5 радостей в день. Хорошая рекомендация. Ведь большинство из нас планирует только работу. Все, пошла дописывать к плану по работе и учебе на сегодня еще и радости. Спасибо!

  6. Неожиданный подход! 🙂

  7. преодоление лени это очень важно

  8. Согласна с Вами! Я делаю так: признаю, что мне лень что-то делать, а потом беру и делаю. Лень идет параллельно с делом, а параллельные не пересекаются!:))

  9. admin:

    Как отлично сказано о параллельных линиях!
    Теперь буду применять ваш метод и сравнение.
    А то все знаешь, а до дела иногда не доходит.

  10. Актуальная тема, очень важно понять себя, тогда и бороться не нужно, просто давать организму необходимое расслабление и отдохнувший организм горы свернет.

  11. А я со своей подружкой договариваюсь. "Потерпи — подруга, сейчас это… сделаем, а потом поленимся", она и слушается. Только обманывать ее нельзя, а то она начинает капризничать и требовать своего через боль и проблемы со здоровьем. И еще она очень любит медитировать вместе со мной.

  12. Отличная статья. Прочитала с удовольствием. Спасибо за советы

  13. Но здоровая лень в виде отпуска все же необходима.

  14. Я думала, что лень это порок, а оказывается, что и она может быть полезна. Я ещё не смотрела с этой стороны на сущность лени. Спасибо за просвещение!

  15. С ленью просто необходимо бороться, спасибо за статью, приглашаю на мой сайт

  16. Спасибо, что напоминаете нам о главном внутреннем враге!:)

  17. Лень — двигатель прогерсса, без нее не придумываются простые, но гениальные вещи, например — пульт от телевизора, посудомоечная машина и многое другое.

  18. Спасибо! Планировать день лени- отличное дело!!

  19. Лень для чего-то существует,значит ей тоже нужно давать жить,но только иногда.

  20. Очень хорошо продуманная статья. Спасибо.:)

  21. Хорошие советы. Лень преодолеть трудно, но можно. Главное мотивация и целеустремленность. Отличная статья.

  22. admin:

    Не зря говорят, что лень вперед нас родилась. Бороться с ней, тем не менее, легко: главное- найти дело по душе. Тогда и забываешь совсем про нее.

  23. Юра:

    Узнал много полезных вещей!!Особенно: » А давайте попробуем … подружиться с ленью!» Что ж начинаем дружбу)))!!!
    Спасибо за хорошую статью!!

  24. admin:

    Давайте жить дружно! Даже с ленью 🙂

  25. Sergiu75:

    Вера вы обсолютно правы. Лень пораждаем мы сами. И это самое трудное занятие в жизни людей, бороться с самим собой. Настоящий победитель это тот кто победил себя. Удачи вам в продвижение!

  26. Иван:

    У Вас прекрасная тема сайта! Поздравляю. Желаю Вам быстрого продвижения в Рунете, а это может Вам помочь — : http:/freeavalanche.ru/018064

  27. admin:

    Спасибо, Иван! Я уже там давно.

  28. Ксения Успешная:

    Очень нужная и важная тема.
    страх самый главный враг, потом лень, потом себянелюбие

  29. Татьяна:

    Тема актуальная. Преодоление лени связана с волей. Воспитывай волю и лень будет тебе подчиняться.

  30. Александр:

    доброго времени суток. У вас отличный сайт. Хотите ещё больше посетителей?http://freeavalanche.ru/022665 заходите сюда. здесь всё бесплатно. с помощью него количество посетителей на вашем сайте будет увеличиваться в геометрической прогрессии. там все предельно просто. будут вопросы-пишите. И удачи во всех ваших начинаниях)

  31. admin:

    Спасибо за предложение, Александр!
    Но я уже давно пользуюсь этим сервисом.

  32. татьяна:

    Ничего в этой жизни не получишь, если не победишь лень

  33. Хорошо замечено, и правильно сказано добавить нечего.

  34. По нынешним временам, совсем разучились отдыхать со вкусом, расслабляться тоже искусство…спасибо, статьей напомнили. что . надо и полениться успеть))

  35. Лично меня лень убивает наповал,поэтому через себя любимого переступая,просто беру и начинаю что то делать!

  36. Интересная статья про преодоление лени! А нужно ли ее преодолевать?

  37. А что же делать таким как я, которым лень всё, даже лень жить?

  38. admin:

    Михаил, это Вы зря. Да и не верю я в это!
    Побывала на Вашем сайте — это класс! Его с Вашими руками, заточенными правильно, ждет большое будущее!
    Присоединяйтесь к клубу «Проходимцы» походов выходного дня, что на КМВ!
    Будем ходить в горы по выходным и хандру как рукой снимет!

  39. admin:

    Иногда даже нужно полениться, это своего рода защитная реакция организма от переутомления.

  40. admin:

    Да, Вы правы, иногда надо и полениться… Это скорее всего — профилактиктика трудоголизма.

  41. Согласна, что лениться обязательно нужно, но не продолжительное время.

  42. elza:

    мне тоже лень:) НО! для меня главное начать, а потом уже не могу остановиться. вдохновение тоже играет свою роль

  43. admin:

    Эльза, вдохновение приходит, когда дело нравится. Я, например, и начать не могу толком, если душа не лежит к этому делу. Тогда приходится именно заставлять себя. Или уговорить себя полениться, потом сделать это дело, а потом пообещать себе награду какую-нибудь…:)

  44. Отличная статья. Я с вами согласна.

  45. Я рад, что лень-это не болезнь! Удачи и Успехов!

  46. Хорошая статья. Но лень есть лень — от нее никуда не денешься.Иногда хочется и поленится.

  47. Актуальная тема во все времена. Интересный подход к решению.

  48. admin:

    Виктор, я думаю так. Надо все принимать с радостью, тогда и жить станет совсем легко!

  49. Отличная статья! Мне с детства родители вдалбливали в голову, что лень — это плохо, даже стыдно!В голове постоянно вертятся известные слова:»Не позволяй душе лениться!» и дальше по тексту… Как только начинаешь валиться от усталости и думаешь чуть- чуть полениться,или даже не полениться, а просто отдохнуть, они(эти слова) долбят в голову! Жить постоянно с таким комплексом трудно! Так что приходится учиться лениться, хотя бы иногда! И не считать это стыдным. Иначе сломаться можно!

  50. Не получается в последнее время лениться. А так это приятно! Думаю, что стоит различать безделье, глупую трату времени и небольшой отдых, который назвать ленью можно, но с большой натяжкой. А после 40 и выше вообще стоит отдыхать. Это уже необходимо для большей работоспособности в периоды активности.

  51. admin:

    Да, после 40 сам Бог велел полениться, то есть отдохнуть лишний раз. А отдых бывает разным. Простая смена деятельности — уже отдых.

  52. Я согласен с автором статьи, лень это лекарство если в малых дозах. Но мы как правило ленимся бороться с ленью, и это нас губит.

  53. Очень хорошая статья! С тех пор, как обучаюсь на курсах, забыла, что такое лень. Суток не хватает!


Оставить отзыв